satorusangakoronda https://blog.hatena.ne.jp/satorusangakoronda/ ほぼ毎日更新！俺のダイエット https://orenodiet.hateblo.jp/ 930測定 朝 ヤクルトカロリーハーフ 50 へんなチョコのお菓子 100 昼 スシロー すし 300 豚汁うどん 300 夜 ねぎしセット 640 計 1390kcal 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Forenodiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F23%2F69.50kg" title="69.50kg - ほぼ毎日更新！俺のダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satorusangakoronda/20201223/20201223150339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-23 09:46:36 rich https://orenodiet.hateblo.jp/entry/2020/12/23/69.50kg 1.0 100%