satorusangakoronda https://blog.hatena.ne.jp/satorusangakoronda/ ほぼ毎日更新！俺のダイエット https://orenodiet.hateblo.jp/ ウーッ 朝 卵かけご飯 300 玉ねぎ微塵切りをいれたら旨かった。 昼 無限ピーマンサバ缶 250 https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20588 やっぱりサバ缶はみためが悪いよね… 保存できるのは楽だけど、塩サバ切り身を調理したほうがいい 夕 たこ焼きパーティ 完成形の写真を撮り忘れた 夜2 コーラ 100 チーズ 250 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Forenodiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F12%2F71.0kg" title="71.0kg - ほぼ毎日更新！俺のダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satorusangakoronda/20230812/20230812221619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-12 09:07:10 rich https://orenodiet.hateblo.jp/entry/2023/08/12/71.0kg 1.0 100%