satorusangakoronda https://blog.hatena.ne.jp/satorusangakoronda/ ほぼ毎日更新！俺のダイエット https://orenodiet.hateblo.jp/ うおー60kg台にギリギリ帰還 朝 ビーフン 200 昼 ベーコンポテトパン 260 夕 皿うどん 500 チキンのクリームシチュー 400 ポテトチップス 150 飲むザクロ酢×2 200 安眠ピルクルみたいなやつ 150 計 1860 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Forenodiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F16%2F69.9kg" title="69.8kg - ほぼ毎日更新！俺のダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satorusangakoronda/20230816/20230816233625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-16 10:44:32 rich https://orenodiet.hateblo.jp/entry/2023/08/16/69.9kg 1.0 100%