orinomayashini https://blog.hatena.ne.jp/orinomayashini/ orinomayashini’s diary https://orinomayashini.hatenablog.jp/ 姿勢だけが頭痛の原因というわけではありませんが、姿勢との関係はとても深いと考えられています。 特に、・お風呂に入ると楽になる・温めると軽くなる このような頭痛は「筋緊張性頭痛」の可能性が高く、首や肩の筋肉の緊張や血流の悪さが関係しているケースが多く見られます。 そのため、姿勢を整えたり、首肩まわりの血流を良くすることで頭痛が軽くなることも少なくありません。 頭痛改善セルフケア ご自宅で簡単にできる方法をご紹介します。 ① 鎖骨の下をやさしくマッサージ 鎖骨の下にはリンパの通り道があります。頭痛があるとき、このあたりが硬くなっていることが多いです。 指で軽くなでるように、やさしくほぐしてみてくだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Forinomayashini.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F28%2F123837" title="姿勢が頭痛の原因⁉ - orinomayashini’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/orinomayashini/20260428/20260428120502.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-28 12:38:37 rich https://orinomayashini.hatenablog.jp/entry/2026/04/28/123837 1.0 100%