orpheus https://blog.hatena.ne.jp/orpheus/ オルフェウスの竪琴 https://orpheus-2.hatenadiary.org/ Health ・カロリーゼロ、ノンカロリーと表示されている商品は必ずしもゼロカロリーとは限らない……厚生労働省の栄養表示基準に基づく栄養成分表示では、100mlあたり5kcal未満の場合にカロリーゼロと表示してよいことになっている。安心してこの手の食品や飲料を摂取していても、量が多ければ結局は太ってしまう。・有酸素運動で脂肪を燃やすなら空腹時がよい……食事の直後は体内に摂取した食物の糖分が燃焼しているために体脂肪はなかなか燃焼しないが、たとえば食事前であれば2分程度の有酸素運動で体脂肪は燃えはじめる。・徒歩によるカロリー消費量は歩く速度による……通常、5kcalのカロリーを燃やすためには1分程度歩けばよいと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Forpheus-2.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080613%2Fp1" title=" 脂肪燃焼に関する覚え書〔1〕 - オルフェウスの竪琴" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-13 00:00:00 rich https://orpheus-2.hatenadiary.org/entry/20080613/p1 1.0 100%