orthomolecular https://blog.hatena.ne.jp/orthomolecular/ orthomolecular’s blog https://orthomolecular.hatenadiary.jp/ 相談者（40歳男性）：風邪をよくひきますが、どうも、風邪と食生活とは関係があるような気がします。風邪をひかなくなるような食事があるものなら、教えてください。 専門医の診断：日本人は寒さに弱い民族で、風邪をひきやすく、なおりにくいといわれます。そしてそれが、食生活と関係があるのです。日本人の食生活は主食偏重です。油気のないおかずでご飯をたくさん食べてみたり、漬けもので一杯という酒ののみ方をしてみたり、という調子です。この、低脂肪食、低タンパク食がいけないのです。脂肪もたっぷり、タンパク質もたっぷりの食事をとっている場合、体温にたいする寒冷の悪影響がいちばん少ないという報告もあるくらいです。寒いと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Forthomolecular.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F03%2F155501" title="自然治癒の健康相談（17）風邪をひきやすいのですが - orthomolecular’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-03 15:55:01 rich https://orthomolecular.hatenadiary.jp/entry/2022/02/03/155501 1.0 100%