ori-gami https://blog.hatena.ne.jp/ori-gami/ つきログ https://orurip.hateblo.jp/ レシピ集🍳 はんぺん ツナ はんぺんって加熱済み食品なので、 そのまま食べられるのがありがたい。 とはいえいろいろ調理したうえで 加熱して食べるのもおいしい。 更に生魚は嫌いだけどはんぺん食べたら 魚の栄養素摂取できる！(はず)のも最高。 はんぺんにはいつもお世話になってます。 お弁当に☆ツナマヨチーズはんぺん cookpad.com 材料 （2人分） はんぺん 1つ ★ツナ缶 1つ ★マヨネーズ 大さじ1 ★ブラックペッパー 適量 スライスチーズ 1枚 サラダ油 大さじ1/2 醤油 小さじ2 ということで、これ。 お弁当とはなってるけど、 簡単らくちんおいしいの3拍子揃ってるので 忙しい日の夜ごはんにも、是非！！ わた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Forurip.hateblo.jp%2Fentry%2F20230721%2F1689939000" title="ツナマヨチーズはんぺん - つきログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-21 20:30:00 rich https://orurip.hateblo.jp/entry/20230721/1689939000 1.0 100%