osagoto https://blog.hatena.ne.jp/osagoto/ 100年ライフの生き方 https://osagoto.hatenablog.jp/ 私と健康 私とYouTube 私と歯 歯磨きのコツ 少し前から時々見てる「タキミカチャンネル」。 「年齢はただの数字です」というキャッチフレーズで、体を鍛えて、 私より二まわり以上先輩とは思えないぐらい活き活きと活躍されているので、 彼女の言葉には重みがあります。 そんな彼女の歯のお手入れ動画がこちら↓ www.youtube.com これによると、 朝起きて、すぐにしっかりと磨く 食後はさっと汚れを落とす程度に磨く 寝る前にまたしっかりと磨く と、それだけ。 結構簡単な話なんですが、 不思議なことに、真似してその通りやってみたら、歯茎の状態が良くなってきた気がします。 今までの私の磨き方と違うのは、「朝起きてすぐに磨くかどうか」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosagoto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F01%2F215639" title="人生の先輩に学ぶ歯の磨き方 - 100年ライフの生き方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/osagoto/20220224/20220224224122.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-01 21:56:39 rich https://osagoto.hatenablog.jp/entry/2022/03/01/215639 1.0 100%