osagoto https://blog.hatena.ne.jp/osagoto/ 100年ライフの生き方 https://osagoto.hatenablog.jp/ 私と人生観 最近実感しているのは、何か嫌なことがあったら、日記に書いたりすると、かなりスッキリするということ。 あった出来事とその時の感情を書いていくうちに、自分の中で気持ちがどんどん整理できていくのが良いです。 特に自分で注意しているのは自分を責めないこと。 自分の「こういうところが良くない」とは言わずに良い面を自分で見つける。 例えば「心配性な自分」と感じているとしたら、心配することのメリットを考えて、書き出すようにしています。 例えば、「物事のリスクに対して敏感で、リスクを回避しよう、解決しようという気持ちが強い責任感がある」というふうに言い換えたりしています。 心配性な自分というネガティブな部分の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosagoto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F08%2F235049" title="嫌なことをスッキリさせる方法 - 100年ライフの生き方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://4.bp.blogspot.com/-NigbaExiQA0/WR_LD9GDVWI/AAAAAAABEdQ/0ybLwC7NA_M88ekujRR86-kOuUZ6m0fSACLcB/s400/present_jibun_gohoubi_man.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-08 23:50:49 rich https://osagoto.hatenablog.jp/entry/2023/12/08/235049 1.0 100%