osamupan https://blog.hatena.ne.jp/osamupan/ 質素に謙虚にそして楽しく https://osamupan.hatenablog.com/ ちょっと日記 今週を振り返って ６／１５ 父 週末の電話が無いぞ ６／１６ まさか 梅雨が明ける！？ ６／１７ 父 歩幅が狭くなったな ６／１８ えっ？９０歳で講演会に来場 ６／１９ 父 歩行器の見直しをする？ ６／２０ 胃カメラを飲む その前が ６／２１ 紫陽花寺 紫陽花もお疲れ 毎月楽しみにしている月１回の著名人の 講演会 今月は鎌田實（かまたみのる） さんでした 医師であり作家さんです 認知症・脳卒中・フレイル（老化）を 防ぎましょうと いろいろとアドバイスを されていました 今回 私にインプットされたキーワードを ２つご紹介 ひとつは「スクワット」 やはり健康に長く維持をするためには 貯金ならぬ「貯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosamupan.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F23%2F125544" title="私は好きですブロッコリー　 - 質素に謙虚にそして楽しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159351525/1743754478303265 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-23 12:55:44 rich https://osamupan.hatenablog.com/entry/2025/06/23/125544 1.0 100%