osamupan https://blog.hatena.ne.jp/osamupan/ 質素に謙虚にそして楽しく https://osamupan.hatenablog.com/ ちょっとランキング 運動不足 体力が落ちています この季節は天気の関係で いつものジョギング・ランニングは どうしても不安定なので そのまま 運動不足になりがちです。 今年もそうなってしまいました。 かかりつけ医との話でも 悪玉コレステロール対策のためにも 「運動などで代謝を促すこと」と 指導を受けました。 妻も「体力が落ちた」と言っています 先日は通勤時に電車の中で「脈が速く なって動悸がした」とのことでした。 危ない話です。 お互い徐々に自分の体力に自信が持てる 年齢ではなくなっているもの確か。 自分自身の調子を整えながら 相手の様子も観察してフォローしていく そうやって 迫りくる衰えに ２人で抗って行きたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosamupan.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F28%2F133244" title="見てもらった記事（６月） - 質素に謙虚にそして楽しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159351525/1751082699128752 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-28 13:32:44 rich https://osamupan.hatenablog.com/entry/2025/06/28/133244 1.0 100%