osanpogatera https://blog.hatena.ne.jp/osanpogatera/ お散歩がてらのブログ https://osanpogatera.hatenadiary.jp/ ライダー #自転車 健康診断で糖尿病と宣告され、 高血圧、コレステロール、中性脂肪、尿酸値も要注意らしいので 平日にできる運動といえば、やはりこれ チャリ通です。 片道10km、35分の起伏に富んだ道のり じんわり汗もかいて、朝から下着を替えてお仕事です。 お客さんに、名前を覚えてもらう前に あの汗臭い人 と覚えられることのないように 気をつけませんとね 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosanpogatera.hatenadiary.jp%2Fentry%2F35903841" title="チャリ通 - お散歩がてらのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/osanpogatera/20010101/20010101002020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-13 12:45:38 rich https://osanpogatera.hatenadiary.jp/entry/35903841 1.0 100%