osayupress https://blog.hatena.ne.jp/osayupress/ お白湯通信web https://osayupress.hatenablog.jp/ アーユルヴェーダ お白湯 私は10代の時から生理痛が非道く、貧血を起こすこともありました。そして20代の時から、生理痛を改善すべく、なるべく体を温める生活をして来ました。 生野菜は体を冷やすのと、栄養摂取の効率が悪いと思い、家ではなるべく温野菜サラダにしていましたし、マクロビオテックや東洋医学の考えの中で気に入ったものを元に、体を温めるものを食べるようにしていました。 （マクロビは、私にあまり合ってませんでしたが、陰陽の考えは良いなと思っています。） コーヒーが体を冷やすのも知っていますが、お通じが良くなる効果があるのと、好きなので、一日一杯は許しています。 それ以外は、なるべくあたたかい飲み物か、常温のもの、氷を入れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosayupress.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F24%2F170031" title="アーユルヴェーダを始めたわけ - お白湯通信web" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/osayupress/20170927/20170927090542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-24 17:00:31 rich https://osayupress.hatenablog.jp/entry/2017/10/24/170031 1.0 100%