Oser-etre-soi https://blog.hatena.ne.jp/Oser-etre-soi/ いくつもの自分と生きていく https://oser-etre-soi.hatenablog.com/ 雑感とダイエット記録 10月25日デトックスデー 体重 58.8kg 体温 36.3℃ ［朝ごはん］ 白湯スムージー酢キャベツ 酢玉ねぎ 11時 サプリメント ［昼ごはん］ 野菜スープ(キャベツ えのき なめこ にんじん ごぼう ) ［夕ごはん］ サプリメント 10月24日 体重59.0kg 体温36.5℃ ［朝ごはん］ 白湯芋の子汁(里芋ねぎ大根えのき椎茸ごぼうこんにゃくにんじん豚肉味噌)ヨーグルト(チアシード) 11時 ビタミン酢キャベツ 酢玉ねぎ ［昼食］WIRED(カフェ)にてガパオライス ［夕飯］蒸し野菜 10月23日 体重 59.3kg 体温 36.5℃ ［朝ごはん］ 白湯バナナジュース(バナナ ほうれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foser-etre-soi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F28%2F152954" title="ダイエット記録【10月21日～25日】 - いくつもの自分と生きていく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-28 15:29:54 rich https://oser-etre-soi.hatenablog.com/entry/2025/10/28/152954 1.0 100%