Oser-etre-soi https://blog.hatena.ne.jp/Oser-etre-soi/ いくつもの自分と生きていく https://oser-etre-soi.hatenablog.com/ 雑感とダイエット記録 リカツ（離婚について）と恋愛観とか 10月31日 体重 58.8kg 体温 36.4℃ ［朝ごはん］ 白湯 オイコスヨーグルト（りんご チアシードいり） さつまいも 酢キャベツ 酢玉ねぎ 11時 サプリメント ［昼ごはん］ ひいややっこ（めかぶ・納豆） パルミジャーノレッジャーノ１かけ りんご4分の１ ［夕ごはん］ 大根とショウガのスープ おすし♡ 酢キャベツ アップルウォッチ（つけ忘れて16時くらいから） ムーブ 329kcal エクササイズ 15分 スタンド 1②回 歩数3574 距離2.37 上った回数４ 今日は、なぜかわからないのだけど、気持ちがず～んって落ちてしまう日でした。 あまりに気分が落ちていて、出かける気にもな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foser-etre-soi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F01%2F133112" title="イミナクオチルコトモアル【ダイエット10月31日】 - いくつもの自分と生きていく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-01 13:31:12 rich https://oser-etre-soi.hatenablog.com/entry/2025/11/01/133112 1.0 100%