osler https://blog.hatena.ne.jp/osler/ このはずく医者の「よろず備忘録」 https://osler.hatenadiary.org/ 尿酸値下げるには 「運動と食事」が痛風防ぐ アルコール飲み過ぎ注意 水分多めに 1日30分の散歩も 健康診断で「尿酸値が高い」と指摘されながら、特に支障もないので放っておいたら、急に足に激痛が走って動けなくなる。 痛風の典型的な症状だ。コロナ禍で在宅勤務の徹底を強いられて運動不足に陥ったり、飲食店で酒が飲めないために家で飲んでいたらかえって酒量が増えたりすることが原因の場合もありそうだ。 どんなことに気をつけたらいいのか。 尿酸は、細胞の核に含まれる「プリン体」が分解されてできる老廃物。 通常は体内で尿酸ができる量と、体外に排出される量のバランスがとれているので、尿酸値は適正に保たれる。 しか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosler.hatenadiary.org%2Fentry%2F2021%2F11%2F13%2F060000" title="尿酸値下げるには　 - このはずく医者の「よろず備忘録」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-13 06:00:00 rich https://osler.hatenadiary.org/entry/2021/11/13/060000 1.0 100%