osler https://blog.hatena.ne.jp/osler/ このはずく医者の「よろず備忘録」 https://osler.hatenadiary.org/ 循環器科 #その他の病気 運動を始めると心臓の鼓動は速くなります。 この時に手首や首スジに手を当ててみると、ドキドキと脈を打っている心臓の拍動を感じる ことができます。 この心拍数（正しくは脈拍数）を測ることによって、自分の体がどれくらいハードな運動を しているかをかなり正確に知ることが出来るのです。 測定法は簡単です。 是非心（脈）拍数を確かめながら運動を行うようにして下さい。 適度なドキドキ 長生きに 秋本番。 運動をして心臓の鼓動を感じたり、夕暮れ時、誰かを思って胸をときめかせたりするのも 悪くない季節です。 ドキドキして、一日のうちにほどよく心拍数が変化する生活は、刺激がない生活よりも 長生きに影響するらしいこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosler.hatenadiary.org%2Fentry%2F25784011" title="心拍数 - このはずく医者の「よろず備忘録」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/osler/20010101/20010101021510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-29 00:46:53 rich https://osler.hatenadiary.org/entry/25784011 1.0 100%