osler https://blog.hatena.ne.jp/osler/ このはずく医者の「よろず備忘録」 https://osler.hatenadiary.org/ 生活習慣病 #生活習慣病 運動をした後の食事はおいしく感じるます。 運動後の食事は、どんな点に気をつければいいのでしょうか。 以下新聞記事から引用 ホルモンが食欲調節 ■肥満予防には、運動習慣や食習慣の改善などが必要だといわれる。 しかし、肥満の人や太り気味の人が運動をしたとき、その刺激による食欲がエネルギー摂取量にどう作用し、どんな影響を与えるのかというメカニズムは、まだ明らかになっていない。 ■最近、食欲を抑える作用をもつ「グルカゴン様ペプチド」（ＧＬＰ―１）など「消化管ホルモン」が注目されている。 脳視床下部の一部や脳幹に届くことで、その作用によって、食事をとる量を調節できると考えられる。 ■大阪市立大医学部の藤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosler.hatenadiary.org%2Fentry%2F34668622" title="運動後の食事 - このはずく医者の「よろず備忘録」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/osler/20010101/20010101081540.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-12 00:12:09 rich https://osler.hatenadiary.org/entry/34668622 1.0 100%