osler https://blog.hatena.ne.jp/osler/ このはずく医者の「よろず備忘録」 https://osler.hatenadiary.org/ リハビリテーション科 #その他の病気 ランニングや登山で、ひざを痛める若者や中高年が増えています。 体力を過信せず、運動後のケアを怠らないよう、医師ら専門家は注意を呼びかけています。 以下は新聞記事の紹介です。 ＃体力不足、誤った方法原因 筋トレ、十分なケア心がけて 東京マラソン直前の２月中旬、４０代の男性が東京都内の整形外科医院を訪ねた。 男性は両ひざに故障を抱える市民ランナーで、通院を始めて１年。 ベストタイムを１時間縮めようと、専属コーチを雇うほどの入れ込みようだ。 痛みがひどいときは、消炎・鎮痛効果のあるヒアルロン酸をひざに注射してもらう。 担当医は「痛みが強い時は、走らない勇気を」と伝えるほかないという。 運動が原因とな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosler.hatenadiary.org%2Fentry%2F35814881" title="無理な運動、ひざ痛のもと - このはずく医者の「よろず備忘録」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/osler/20010101/20010101033450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-29 06:31:38 rich https://osler.hatenadiary.org/entry/35814881 1.0 100%