ossankuma https://blog.hatena.ne.jp/ossankuma/ どんくさ嫁の自由帳 https://ossankuma.hatenablog.com/ ごはん 玄米が身体にいいと聞いて、自分用に買ってきた。 体重の増加がマックスに達している。かなりよろしくない。お弁当作りが面倒でパンばかり食べるから。 タッパーに来週分のお弁当を詰めていく。冷蔵庫から出してチンすればすぐ持っていける状態だ。 これならカロリーを抑えられる…はず。 今日の夕食は 手羽元と卵のオイスター煮込み コンソメケチャップスープ オイスターで煮込むなら中華スープにすればよかったか？？…でも気にしない。適当でいいんだ、家事は。適当で。 冷凍のご飯がなくなってきたので、明日の朝に炊けるよう予約しておこう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fossankuma.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F21%2F204000" title="玄米で丸ごと冷凍弁当、今日の夕食 - どんくさ嫁の自由帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ossankuma/20260221/20260221203322.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-21 20:40:00 rich https://ossankuma.hatenablog.com/entry/2026/02/21/204000 1.0 100%