osukawa https://blog.hatena.ne.jp/osukawa/ おすかわ平凡日常記 https://osukawa.hatenablog.com/ 日常 東京の部屋を明け渡し、赴任先の大分へ向かっている。 部屋の荷物が到着するまで数日ホテル暮らしになる。 ホテル暮らしになっても基本的に日々のルーティンは変わらない。 起きたら白湯を飲んで、散歩をして、体を軽く動かして（ストレッチとスクワット）、冷水シャワーを浴びて、瞑想をして、書く。 特に欲しいものや行きたい場所もないので、日中はぶらぶらと散歩をするか、コーヒーを飲みながら本を読む。 夜は部屋で筋トレ、瞑想、読書。 誰かと一緒でない限り酒は飲まない。 自炊ができないと外食になり、外食になると栄養のバランスが取りにくい。 外食時に食べすぎないように気をつけ、またスーパーで果物を買って意識的に摂取す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fosukawa.hatenablog.com%2Fentry%2F20250927%2F1758928484" title="ホテル暮らしの日常 - おすかわ平凡日常記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-27 08:14:44 rich https://osukawa.hatenablog.com/entry/20250927/1758928484 1.0 100%