ot3life https://blog.hatena.ne.jp/ot3life/ 痛みのない生活への道 https://ot3life.hateblo.jp/ 心の調え方 人と話すと緊張して、雑談もままならないから、あまり人の中に入らない。 一人でいると楽だけど、なんとなくこのままではよくないなと気づいている。 こんな自分を変えたいけど、結局面倒でそのままにしてしまう。 人目を気にするのは、悟られるのが怖いから。 ネガティブ思考が反芻して、変わりたくても変われない。 だから、目が引きつってしまう。 実は、以前の自分がそうでした。 その当時は、あることをきっかけに 自己否定が強まってしまい それでもなんとかやり過ごそうとしたのですが 顔は笑っても目が笑ってない日々。 ありたい自分と現実の自分とのギャップが広がり 頭と心が真逆を向いていました。 もがくほど泥沼に引き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fot3life.hateblo.jp%2Fentry%2F20191223_1" title="ネガティブ思考が反芻する方へ - 痛みのない生活への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ot3life/20191221/20191221122710.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-23 06:59:19 rich https://ot3life.hateblo.jp/entry/20191223_1 1.0 100%