ot3life https://blog.hatena.ne.jp/ot3life/ 痛みのない生活への道 https://ot3life.hateblo.jp/ 疲労からの脱却 不安からの脱却 孤独からの脱却 毎日の過ごし方が、健康をつくり、幸せをつくり、自分自身をつくります。習慣こそ力ですね。 今回は最強の健康習慣ビッグ5をまとめました。 私は病院と健診センターで生活習慣由来の症状の治療をしているので、健康に関しては、かなりのオタクです。興味もあるからいろんな本を読んでは実践してきました。 なかには理屈ばかりの本もあったため、自分で行ってよいものだけを患者さんに伝えてきました。そこで手応えのあったものだけをのせてます。 WHOによる健康の定義は、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」こととなっています。 つまり、健康とは”体と心… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fot3life.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F15%2F230458" title="最高の健康習慣ビッグ5 - 痛みのない生活への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ot3life/20191225/20191225081618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-15 23:04:58 rich https://ot3life.hateblo.jp/entry/2021/08/15/230458 1.0 100%