ot3life https://blog.hatena.ne.jp/ot3life/ 痛みのない生活への道 https://ot3life.hateblo.jp/ 疲労からの脱却 どうして肩がこんなにコルのか？ 神の手にかかれば治るのか？ こんな質問に答えます。 肩がこるのは、①体がずっと緊張してる、②心がずっと緊張してる、③内臓がずっと緊張してるから。 ずっと緊張してると神経は過敏になり、筋肉は固まり、血管は収縮する。すると、血流がとどこおり、疲労物質がとどまり、酸欠になり、肩がこる。 たいていは、ずっと同じ姿勢で、警戒し続けて、ずっと食べ続け、睡眠が削られてるから。 神の手にかかって、血流がよくなって、コリが楽になっても、そうした生活が変わらなきゃ必ず元に戻ります。つまり、コリは人に治してもらうものではなくて、自分で癒すものなんです。 癒し方は、こった筋肉を温めたり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fot3life.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F06%2F205917" title="肩こり治療三原則 - 痛みのない生活への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ot3life/20191221/20191221122730.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-06 20:59:17 rich https://ot3life.hateblo.jp/entry/2021/10/06/205917 1.0 100%