ricedai https://blog.hatena.ne.jp/ricedai/ オタノシミ https://otanoshimi.hateblo.jp/ 日常　暮らし話 １年前から体重が１ｋｇ増え続けた状態が続いている。１年前・・・？といえば、思い当たる節がある 業務用スーパー通うようになり、そこでコカコーラが２ℓ１４８円で売られているのを知って、定期的に常飲するようになった。２ℓ一気に飲むし、コーラ+なんらかのスナック類を食べている。 最近糖質制限だなんだと、糖質という言葉をよく耳にする。コーラには１００ｇに約１１ｇの糖質が含まれていてそれが２ℓだと・・・？一気に２００ｇぐらいは摂っていることになるのだろうか コーラを飲む事が習慣になってしまっているのでこれをお茶に置き換えてやっていかないとその内身体壊してしまうなと思った ジュースは美味しいんだけどもね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotanoshimi.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F09%2F185411" title="ジュースを減らさないとまずい - オタノシミ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-09 18:54:11 rich https://otanoshimi.hateblo.jp/entry/2018/03/09/185411 1.0 100%