OTAPY-DrBEAUT https://blog.hatena.ne.jp/OTAPY-DrBEAUT/ DrBEAUTのOTAPY日記 https://otapy-drbeaut.hatenadiary.org/ 糖質の食べ方が動脈硬化予防のキーとなる！・・２ 動脈硬化予防のキーは血糖を急速に上げないこと、および、高血糖を続けないことが最も大切です！ 血糖を上げることが動脈硬化の諸悪の根源となるからです（「Dr.ビュート流健康寿命＆平和寿命を延ばすガイド本」の図で示す“健康寿命＆平和寿命チャート”参照をおすすめ）。 血糖を上げることが如何に危険かの全体像を理解することがまずは必要です。 次には、その根拠ですが、だんだんと取り上げたいと思います。 まずは、日常的に血糖を上げやすいのは次のようです。 例え肥満型ではなくとも、お腹が膨らんで腰がくびれてない人は急速な血糖上昇をさせるような食スタイルの指標です！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotapy-drbeaut.hatenadiary.org%2Fentry%2F20140319%2F1395208470" title="頤医が説く健康寿命＆平和寿命・・５ - DrBEAUTのOTAPY日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-19 14:54:30 rich https://otapy-drbeaut.hatenadiary.org/entry/20140319/1395208470 1.0 100%