otasasa https://blog.hatena.ne.jp/otasasa/ セルナンバー８(第8病棟) https://otasasa.hateblo.jp/ 食 貧乏レシピ そんなわけでしばらく安いおかずレシピを実際に作りつつ、いくつか挙げてってみようと思う。そのうちいろいろとまとめられたらなあとは思いつつ。材料もやし半袋、豆腐半丁、塩昆布適量(大さじ山盛り)、玉子2個、人参半分(あれば万能ねぎ少し)1.もやしはさっと洗う、人参は細切りして少しの油で炒める2.豆腐はキッチンペーパーで包みレンジで1分チン。水切りをする。3.サイの目切りした豆腐と塩昆布投入ざっと炒める。味付けは塩昆布のみなのでケチらずに。4.卵2個溶いて絡める。割と早めに火を消して余熱で火を入れた方が卵がふんわり仕上がる5.皿に盛って万能ねぎを散らしたら出来上がり。結構ボリュームある。6.手抜きおで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotasasa.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F12%2F16%2F173834" title="貧乏チャンプル - セルナンバー８(第8病棟)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otasasa/20151216/20151216171523.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-16 17:38:34 rich https://otasasa.hateblo.jp/entry/2015/12/16/173834 1.0 100%