oto1546 https://blog.hatena.ne.jp/oto1546/ Everyday Beautiful のブログ https://oto1546.hateblo.jp/ 健康 ダイエット 食べ物 私は業務用スーパーで5ｋｇ税込み1,500円のお米を買っている。工夫点は１つである。それは、おなじく業務用スーパーで販売されている雑穀米の素を入れて炊くのだ。これでおいしいご飯を安く食べられて、かつ栄養価も爆上がりとなる。 また、自炊をしてみるとわかるのだが、買うよりも自炊した方が本当に安い。 ご飯は自分で炊く。余ったらラップに包んで冷蔵庫に入れる。ご飯の量は150ｇ～200ｇにして分ける。 値段を見てみる。 5ｋｇ1,500円のお米であれば、１食約28円である。定食でご飯は100円だったり、コンビニのおにぎりも100円以上とかなので圧倒的に安い。安さの代表である冷凍うどんと比較しても、冷凍う… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foto1546.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F15%2F201038" title="安いお米をおいしくたべる方法 - Everyday Beautiful のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oto1546/20230304/20230304132039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-15 20:10:38 rich https://oto1546.hateblo.jp/entry/2024/01/15/201038 1.0 100%