oto1546 https://blog.hatena.ne.jp/oto1546/ Everyday Beautiful のブログ https://oto1546.hateblo.jp/ 健康 ダイエット 食べ物 ダイエットにはタンパク質中心の食事がいいとよく聞く。ならばその食事にしようと思い、鶏むね肉をたべたり、プロテインを摂取したりしていた。頑張ったかいもあり多少はダイエットできた。当分これでいいと思っていた。しかし、状況がかわり生活費がかかるようになり、節約しないといけなくなってきた。食費をできるだけ抑えるにはどうしらたらよいだろうかと考える。節約術を調べていると豆腐が安くていいみたい。ちょうどタンパク質も入っているのでこれはいいと思い、豆腐を買うようになった。なんどか買って食べるけど、おいしいのだが、毎食や毎日はどうしても飽きてしまう。何かいい方法はないだろうかとまた調べてみる。大豆を食べたらど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foto1546.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F04%2F222720" title="お肉やプロテインもいいけど大豆もすごい - Everyday Beautiful のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oto1546/20230819/20230819223550.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-04 22:27:20 rich https://oto1546.hateblo.jp/entry/2024/02/04/222720 1.0 100%