oto1546 https://blog.hatena.ne.jp/oto1546/ Everyday Beautiful のブログ https://oto1546.hateblo.jp/ ダイエット 運動 運動するだけで4キロ痩せました。 例えば、任天堂swichで発売されたリングフィットアドベンチャー。 私が2年ほど前に始めました。毎日することがベストですが、続かずに月に数回していました。2年が経過して最近やっと２，３日に１回することが出来るようになりました。その結果、66ｋｇ→62ｋｇと4キロもやせることが出来ました。ついこの前に２年ぶりに会った友達から、なんだかやせたね。前はふっくらしていた。と言ってもらえました。頑張った甲斐がありました。 運動をすると脂肪が減るだけでなく、筋肉もついてスタイルもいい感じになりました。 腕の筋肉をつけたおかげで小顔効果も出て、初対面の人から顔ちっちゃ！と言… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foto1546.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F26%2F214539" title="運動するだけで4キロ痩せました。 - Everyday Beautiful のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.moshimo.com/af-img/2113/000000068094.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-26 21:45:39 rich https://oto1546.hateblo.jp/entry/2024/02/26/214539 1.0 100%