photosgo https://blog.hatena.ne.jp/photosgo/ らくちゃんノート https://otochan.hateblo.jp/ きのうのコメントにレコーディング・ダイエットを成功させた友達と、なんと本家の岡田斗司夫さんからも激励の言葉をいただいてしまった。これは当然止めるわけにいかない（笑）とはいうものの自分を知る良い機会をもらったのだから楽しんでいる。 基礎代謝とは一日何もしないでも必要となるカロリーということで基礎代謝を測ってみた。健康ダイエットhttp://www.kenkodiet.jp/check_basal.html ここで測れました。あなたの基礎代謝量は「1327.8 kcalです。」 らしい。これに ÷ 0.6 で 2213kcal 一日はこれだけはいるみたいだからこれ以下にはしないことにして、基礎代謝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotochan.hateblo.jp%2Fentry%2F20091216%2F1260939544" title="野菜生活とカロリー - らくちゃんノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/photosgo/20091216/20091216134120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-12-16 13:59:04 rich https://otochan.hateblo.jp/entry/20091216/1260939544 1.0 100%