photosgo https://blog.hatena.ne.jp/photosgo/ らくちゃんノート https://otochan.hateblo.jp/ うちも夫婦そろって５０代なので どうも体重が増えるが落ちない。 ちょっとした運動はしていたののコロナであまり動かなくなったりで 出前にテイクアウトでけっこういっぱい食べたせいで…またまた体重増で「服」も見た目も最近あぶないなどと思ってしまいます。もうすぐ健康診断も近づいていて、今頃あがくという「庶民」であります。最近、なんだか腹部全脂肪に作用すると聞くだけで ケルセチンゴールドのちからをと「特茶」などを愛飲中です。 というか少しお酒など減らせばなどと思うのではありますが 「夜のちいさな愉しみ」「生きがい」をとりあげないで 思うのであります（笑）いつもヘルシーで元気いっぱい運動してるおとちゃんに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotochan.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F12%2F215107" title="体脂肪撃退！ - らくちゃんノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/photosgo/20211112/20211112171316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-12 21:51:07 rich https://otochan.hateblo.jp/entry/2021/11/12/215107 1.0 100%