Otohatoanzu https://blog.hatena.ne.jp/Otohatoanzu/ 浜ノミクス https://otohatoanzu.hatenablog.com/ 日記 「痩せなきゃ！痩せなきゃ！」と言うだけじゃなく本気で痩せようと思った。 一ヶ月前から実行した事。 朝はバター珈琲のみ。 ファミマでしか売っていないので売り切れだと焦る 「バターコーヒーダイエットの効果は朝から活動的に行動できて、なおかつバターによる脂質が腹持ちを良くするのでお腹が減ることがありません」と説明にはあるが、やはりお腹は減りますがね。 上質のオイルは体に良いとの事もありダイエットに取り入れた。 補助的にプロテインと高リコピントマトジュース。 リコピンはダイエットに良いとスポクラのスタッフさんが言うので苦手なトマトジュースもお昼に必ず一杯。 お腹を膨らませる為に昼や夜にキャベツを一パッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotohatoanzu.hatenablog.com%2Fentry%2Fa12300626a7752c3e8ab7a18c4dea740" title="一ヶ月間真面目にダイエットに取り組んだ結果 - 浜ノミクス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/O/Otohatoanzu/20251002/20251002212049.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-28 15:18:18 rich https://otohatoanzu.hatenablog.com/entry/a12300626a7752c3e8ab7a18c4dea740 1.0 100%