Otohatoanzu https://blog.hatena.ne.jp/Otohatoanzu/ 浜ノミクス https://otohatoanzu.hatenablog.com/ グルメ　カフェ 横浜そごうの「タニタカフェ」でお一人様ランチ。レストラン街なので大好物のトンカツ屋に危うく入りそうになるも寸前で思い止まった。減量は一食一食の積み重ね。自分に言い聞かせる。一食で一日に必要な野菜の量の半分が採れるのは葉っぱ嫌いとしては有難い。前回来た時は見落としたのかも知れないが、カロリーの表示が無かった様に思う。今回は全てのメニューにカロリーが表示されていた。私の目指す一食４００カロリー以下は「もち麦のサラダ」と言った感じの腹の足しにもなさない様なサラダ類のみ。前回食べた豆腐ハンバーグに至っては６００カロリーを超えていた。フォーなら４２０カロリー前後と低カロリーだったので選択。彩が綺麗。野菜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotohatoanzu.hatenablog.com%2Fentry%2Fbda284a591ac92e8a59c7fb5bc7b4c1c" title="カロリー表示が分かりやすい　in タニタカフェ - 浜ノミクス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/O/Otohatoanzu/20251003/20251003141634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-08 18:25:26 rich https://otohatoanzu.hatenablog.com/entry/bda284a591ac92e8a59c7fb5bc7b4c1c 1.0 100%