Otohatoanzu https://blog.hatena.ne.jp/Otohatoanzu/ 浜ノミクス https://otohatoanzu.hatenablog.com/ グルメ　和食 ４キロ痩せたと調子に乗っていたら一キロのリバウンド 痩せなきゃと焦るも全く減らず。 カリフラワーをお米の代わりにするダイエットをしたら２週間で１キロは戻った。良かった。 が、ダイエットは継続しなきゃ。ネットの記事を見て吉野家に行った。 目当てはコレ。 ダイエットには絶対に必要な高タンパク低糖質。 本当は普通の牛丼が食べたいが我慢我慢。 具の下はキャベツ。牛肉の他に鶏肉もゴロゴロと入っているので、それなりの満足感はあると思う。 ご飯の代わりが千切りキャベツだから、あっという間にお腹が空いてしまうけど、ダイエット食としては味も良いし概ね満足でご馳走様でした。 吉野家 横浜駅東口店 （牛丼 / 横浜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotohatoanzu.hatenablog.com%2Fentry%2Fdb43f1cd4376622878cf9e1516bf31d5" title="ライザップが吉野家にも　in 吉野家　横浜東口店 - 浜ノミクス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/O/Otohatoanzu/20251003/20251003005304.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-20 18:25:40 rich https://otohatoanzu.hatenablog.com/entry/db43f1cd4376622878cf9e1516bf31d5 1.0 100%