Otohatoanzu https://blog.hatena.ne.jp/Otohatoanzu/ 浜ノミクス https://otohatoanzu.hatenablog.com/ グルメ　和食 今朝、サンドイッチを食べた後で夫の食べ残しのチョコドーナツを半分食べてしまった。朝からカロリー過多・・・・。お昼は軽くランチで済ませようと一人でバスに乗って「板そば 葵ひ」へ。ダッタンそばに含まれるルチンは普通のそばの約120倍。 ルチンには毛細血管の強化や動脈硬化の予防、脳卒中の予防に効果があるという研究結果があり、血圧降下の作用も確認されているらしい・・・。言わば食べてもカロリーゼロ！（とは書いていないけれど）天ぷらとセットが食べたいが我慢をして薬膳そばを注文。出汁豆腐の上にオクラがタップリでネバネバして美味しい～😘 薬膳そばの彩も美しい。ヘルシーな物ばかりでも物足りないと思うけど、茄子の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotohatoanzu.hatenablog.com%2Fentry%2Ff7209c5a1d0b155bbd81c025a4aca67e" title="韃靼そばで健康！健康！in 板そば　葵ひ - 浜ノミクス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/O/Otohatoanzu/20251001/20251001143123.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-07 18:55:24 rich https://otohatoanzu.hatenablog.com/entry/f7209c5a1d0b155bbd81c025a4aca67e 1.0 100%