otokonoyoga https://blog.hatena.ne.jp/otokonoyoga/ マサルシ 男のヨガブログ https://otokonoyoga.hatenablog.jp/ 今回も無事に【松山コース】【大阪コース】の③回目が終了しました！ 今回の授業は、ヨーガの最重要経典『ヨーガ・スートラ』と『アーサナ基礎』だけのシンプルな1日。 『ヨーガ・スートラ』を読み解く授業では、皆さん、だんだんとヨーガ哲学への理解が深まってきて、最初はプスプス頭から煙が上がってましたが、 今では「あっという間だった〜！」と言えるくらいになりました！ 素敵だ。。 『アーサナ基礎』の授業では、ここにきて自分の背骨が側弯ぎみになってることに気付けた人がいたり、 (「いま分かって良かった〜」って。笑) なかなか自分の骨盤って思うように動かせないんだなってことに気付いたり、 生徒さん： 「腰が痛い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotokonoyoga.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F23%2F185747" title="ヨガ基礎講座③回目終了 - マサルシ 男のヨガブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otokonoyoga/20190523/20190523184947.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-23 18:57:47 rich https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2019/05/23/185747 1.0 100%