otokonoyoga https://blog.hatena.ne.jp/otokonoyoga/ マサルシ 男のヨガブログ https://otokonoyoga.hatenablog.jp/ 早くも12月ですね。 日本ではここから本格的に冬に入っていく感じですが、旧暦では既に12月が冬のピーク。それが節分の2月3日辺りまで続き、そこから春の風が吹き始めます。 冬はアーユルヴェーダでいうところのカパ（地と水）の季節。怠惰や出不精になりやすい季節ですので、心身のバランスを取るためにも「適度な運動」「激し過ぎない運動」が大切になる季節ですので参考にしてください。 さて、12月もマサルシのヨガは稼働しています。このページで今月の活動をまとめますので、もしタイミングが合う方がいましたら是非ともご参加・お申し込みお待ちしております。 《※全て事前予約が必要です。初めての方も大歓迎。》 ⬛︎対面… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotokonoyoga.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F03%2F013540" title="12月のイベント・対面クラスまとめ - マサルシ 男のヨガブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otokonoyoga/20211203/20211203002418.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-03 01:35:40 rich https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2021/12/03/013540 1.0 100%