otokonoyoga https://blog.hatena.ne.jp/otokonoyoga/ マサルシ 男のヨガブログ https://otokonoyoga.hatenablog.jp/ 皆さん、こんにちは。マサルシです！ 今日は神経とヨガのお話です。 皆さんはヨガで筋肉通になったことありますか？ ヨガをやったことある人は、この質問に「YES」と言うでしょう。 筋肉痛になるってことは、筋肉が鍛えられて、新たに作られているってことです。 今さらですが「筋肉痛」とは、運動によって普段以上の負荷が筋肉にかかって、筋組織が一度破壊され、次はその負荷に耐えられるように体が筋肉を再生している時の痛みを指します。 人間の成長作用って凄いですね。 でも鍛えられたり作られたりするのは筋肉だけなのでしょうか？ ノンノン。 ヨガでは筋肉だけじゃなく、脳や神経までもが鍛えられるんですよ。 神経が鍛えら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotokonoyoga.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F14%2F155023" title="神経の開通おめでとうってお話 - マサルシ 男のヨガブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otokonoyoga/20230214/20230214130841.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-14 15:50:23 rich https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2023/02/14/155023 1.0 100%