otokonoyoga https://blog.hatena.ne.jp/otokonoyoga/ マサルシ 男のヨガブログ https://otokonoyoga.hatenablog.jp/ 「腰ひざの放置は良くないYo!!」ってことで、新年１発目のワークショップは「自分で腰ひざをケアしよう！」っていう内容を思い付きました。これを機にご自身の体を分析してみませんか？ ⬛︎1/14(日) 新春🎍腰ひざメンテナンスヨガ①13:30〜15:15 (115min)【膝のセルフケアヨガ】②15:45〜17:30 (115min)【腰のセルフケアヨガ】 《クラス概要》●すでに腰やヒザに痛みがある人●ヨガをする時、痛みによる制限がある人●今は大丈夫だけど怪しいという人●加齢による身体の衰えが気になる人●痛めないようにヨガしていきたい人 これらの方に向けたディスカッション形式のヨガクラスを開催しま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotokonoyoga.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F04%2F200831" title="1/14(日)新春！腰ひざメンテヨガ🎍 - マサルシ 男のヨガブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otokonoyoga/20240104/20240104195630.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-04 20:08:31 rich https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2024/01/04/200831 1.0 100%