otokonoyoga https://blog.hatena.ne.jp/otokonoyoga/ マサルシ 男のヨガブログ https://otokonoyoga.hatenablog.jp/ 結局は、揉まれるから柔らかくなる。逆に言うと、揉まれないと柔らかくならないよってことなんですが。 こんにちは、マサルシです。 現在、インドでヨガ留学中でございます。朝は6:30から2時間のヨガ、その後メディテーションが1時間と、哲学が1.5時間、自主学習の時間を挟んで夕方に1.5時間のアシュタンガかアイアンガーヨガという毎日を送っております。 こんなにヨガ漬け、ヨガしかしない日々は今まで無かったんじゃないか？というくらいの贅沢な環境で学びを深めています。ありがたや〜です。 さて、今日は『ヨガで柔らかくなろうよ』って話をしていきます。 よく、「ヨガをしてたら柔らかくなりますか？」と聞かれることが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotokonoyoga.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F16%2F202200" title="ヨガで柔らかくなろうって話 - マサルシ 男のヨガブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otokonoyoga/20241216/20241216201210.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-16 20:22:00 rich https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2024/12/16/202200 1.0 100%