otokonoyoga https://blog.hatena.ne.jp/otokonoyoga/ マサルシ 男のヨガブログ https://otokonoyoga.hatenablog.jp/ こんにちは、マサルシです！ 今日は不定期で開催するゲリラヨガクラスのお知らせです。笑 来たる4月29日(火)昭和の日、いつもの肥後橋スタジオで特別クラスをやろうと思います！（急遽。笑） 興味のある方、ご都合の合う方は是非リフレッシュをしにお越しくださいませ！！いつものマサルシ特製ホットチャイもあるよ。 以下、クラス概要です▼ ⬛︎2025/04/29(火祝)昭和の日 ①13:50〜14:50 ヨガニドラー瞑想 60分 ・疲れた体と脳をリセットする瞑想クラスです。ヨガニドラーとは別名「眠りのヨガ」とも言われていて、ヨガに慣れてない人にも優しい瞑想法です。やり方は簡単。仰向けの姿勢になったままガイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotokonoyoga.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F07%2F160159" title="4/29(火祝)昭和のヨガイベント - マサルシ 男のヨガブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otokonoyoga/20250407/20250407160046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-07 16:01:59 rich https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2025/04/07/160159 1.0 100%