otokonoyoga https://blog.hatena.ne.jp/otokonoyoga/ マサルシ 男のヨガブログ https://otokonoyoga.hatenablog.jp/ 今日は本棚の奥にあった、昔買った「ヨーガを始める人のために」という本から、色々抜粋しながら書いていこうと思います。 久しぶりの独り言シリーズ。どこまで書けるかな？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ヨーガの目的・目標は、「精神の平安（シャンティ）」と「生命の歓喜（アーナンダ）」を実感することです。これが「ヨーガの主産物」です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そんなこと言われましても〜、って感じですよね（笑）まずシャンティの方から。「精神の平安（シャンティ）」って何やねんってことなんだけど、簡単に言うと「自分の心が常に平和である」という境地のこと。 それにはまず、絶対的… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotokonoyoga.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F10%2F055624" title="ヨーガの主産物と副産物 - マサルシ 男のヨガブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otokonoyoga/20251110/20251110054903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-10 05:56:24 rich https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2025/11/10/055624 1.0 100%