shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ日々御留書 since2023 https://otomegaki.hatenablog.jp/ バスケコートの真ん前にあるセンダンの木、盛夏に緑輝く。 つゆあけ〜！ と叫びたくなる夏空が広がる。 けさも死にものぐるいで７時前に起床、８時前から走る。 走るのは死にものぐるいではなく、年相応にゆるゆると。 ロードバイクで海沿いのバスケコート、駐輪して３キロジョグ。 きょうはマーク・ノップラーではなくジェシコリを聴きながら。 夏の朝にきもちよく響くジェシー・コリン・ヤングの Sun Lights 、いいなあ。 今日は草地を１キロ、タイムは…6分37秒。 ちょっと遅いのは不整地のせいだろうか。 ７秒遅いということは20ｍほどの差か…。 復路も同じ草地をペースダウンして戻る。 曲を変えようとiPh… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotomegaki.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F22%2F224935" title="2023年7月21日（金）　トシヨリ転ぶな、風邪引くな - ぷよねこ日々御留書 since2023" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20230722/20230722080456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-22 22:49:35 rich https://otomegaki.hatenablog.jp/entry/2023/07/22/224935 1.0 100%