shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ日々御留書 since2023 https://otomegaki.hatenablog.jp/ ことし観た６本の映画で文句なしのベスト１でした。 右のドキュメンタリー映画は未見。現在のところ、サブスク配信はない。 今日はオフ。 昼までのんびり計画好きのよしなし事をして過ごす。 いや、よしなしごとではないな。 ７月〜９月のPHASEの目標を立てる。 なにごとも漫然とは出来ない質、なにか決め事を文章（項目）にしないと実行しないのだ。 ささやかなながら３ヶ月の目標を決めた。 □ 体重67キロ台、体脂肪率20％以下 → 運動習慣、筋トレ □ ●✖️万貯蓄 へそくり定期預金の残高を〇〇万円にする □ 月ごとに一つ 毎日の老化ケアを始める。 → 節酒 他 目標作るの趣味、スケジューリングは生きがい。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotomegaki.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F14%2F111458" title="2024年7月11日（木）　『ONE LIFE 奇跡が繋いだ6000の命』＠MOVIXあまがさき - ぷよねこ日々御留書 since2023" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20240711/20240711235033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-14 11:14:58 rich https://otomegaki.hatenablog.jp/entry/2024/07/14/111458 1.0 100%