shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ日々御留書 since2023 https://otomegaki.hatenablog.jp/ 7月が終わる。 目標としていた体重平均69キロ台、体脂肪率平均23％台は達成した。 8月は平均68キロ台、平均22％台を目標とした。 31日中、酒を飲まなかった日は18日間。 18勝13敗という好成績は久々、５年ぶりくらいかな。 この夏はそれほど飲みたいと思わない。 夕方から夜に飲んでしまうと、その後に出来ることが少なくなる。 眠くなって映画を見たり、本を読んだり出来なくなる。 出来るのはせいぜい単純なWEB仕事や事務処理などで、眠気に抗い、空しくなる。 飲みたいとは思わないのに飲んでしまった、という日をなくせばイーブン、これくらいの成績は得られる。 ここんとこボーマンもない。 少しでも気配が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotomegaki.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F05%2F094338" title="2024年7月31日（水）　18 勝 13 敗 - ぷよねこ日々御留書 since2023" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20240731/20240731203157.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-05 09:43:38 rich https://otomegaki.hatenablog.jp/entry/2024/08/05/094338 1.0 100%