shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ日々御留書 since2023 https://otomegaki.hatenablog.jp/ 今朝の体重68.95キロ。 ことし初の69キロ以下になる。 調べたら去年の6月以来の68キロ台。 そのときはボーマン（ガスだまり胃痛）で絶食後の翌朝だった。 健康的に、しかも69キロ台を２ヶ月近くキープしつつ、じわじわと落とせたのはいいことだ。 目標としているのは８月の月間平均を68キロ台にすること。 あと一週間しかないので実質ギブアップか…。 次につなげる節制をしよう。 寝こむほどのボーマンもしばらく出ていない。 ことしに入ってボーマンになったのは３度か。 寝こみはしなかったが正月明けと１月後半、寝こんだのは５月に一度。 ３ヶ月ノーボーマンが続いている。 胃が張ることは何度かあった。 コルセ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotomegaki.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F26%2F165516" title="2024年8月24日（土）　ささやかだけどしあわせな土曜日 - ぷよねこ日々御留書 since2023" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20240824/20240824232657.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-26 16:55:16 rich https://otomegaki.hatenablog.jp/entry/2024/08/26/165516 1.0 100%