shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ日々御留書 since2023 https://otomegaki.hatenablog.jp/ 京橋「大阪王」の焼餃子に二人前で800円＋生ビール 朝、寝起きが一番痛い。 ６日に突然発症した腰痛（背中の右下部）が治らない。 ネットで調べると 腰（背中）の寝違い は多いのだそう。 ひどいと当面は安静にすべき、とあるが、無理してラジオ体操やストレッチは続けている。 それが悪かったのだろうか。 パンツやジーンズや靴下を履くときが痛い。 前屈みの姿勢。 ことしに入って毎日書かさず続けているラジオ体操とストレッチ、 こんな形でストップすることになるのか。 午前中は自宅でナレーションの清書、午後イチでナレーション録り。 テロップの間違いがあり、夕方編集スタジオを往復して改訂する。 ７時過ぎにオンエア… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotomegaki.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F10%2F232831" title="2025年5月9日（金）　６週中５週担当、さらにもう一週？！ - ぷよねこ日々御留書 since2023" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20250509/20250509195520.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-10 23:28:31 rich https://otomegaki.hatenablog.jp/entry/2025/05/10/232831 1.0 100%