shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ日々御留書 since2023 https://otomegaki.hatenablog.jp/ 曇り空の朝、しだいに晴れる。 ７時半に御前浜を見渡せるベンチのあるスポットまで行き、ラジオ体操をする。 幸いにも勤め人ではないので朝から毎日満員電車に乗らなくていい。 長年のスポーツ取材、ニュース編集のサイクルで朝は遅く、夜更かし体質になってしまった。 独身時代はそれでも朝8時台から9時台に走る（ジョグ、自転車）習慣があった。 いつのまにか昼ごはん前にズレていった。 この時間帯だと夏になると暑くて辛い。 そうなるとしだいに、夏は走らない、ということになってしまった。 朝から動くという習慣をカラダに教えて、ジョグ出来る季節になったら朝イチで走ろう。 いまは走れない、走らなくていい。（走りたければ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotomegaki.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F07%2F161142" title="2025年8月5日（火）　27年目の夏、すべてに感謝してビフカツの宵 - ぷよねこ日々御留書 since2023" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20250805/20250805190226.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-07 16:11:42 rich https://otomegaki.hatenablog.jp/entry/2025/08/07/161142 1.0 100%