shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ日々御留書 since2023 https://otomegaki.hatenablog.jp/ … 11月30日、11月もあっという間に終わりそう。 月末が日曜日、終日在宅。 朝、図書館へ返却ついでに夙川オアシスロードでラジオ体操をする。 ラジオ体操とストレッチ、風呂場でのにぎにぎ運動は元旦から毎日続いている。 きょうも夕方にJog＆Walk、美しい黄昏にヨットハーバーまで往復する。 11月の月間走行（WALK含む）は102キロになった。 目標とした “走ってる人” にはこの２ヶ月はなれてるかなと思う。 前浜フォト日記はすでにアップ（済） shioshioessay.hatenablog.jp 跳ね橋（御前浜橋）が上がっていた。月末に動かすのかな。 ジョグ時に見た日没後の空、刷毛でひいた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotomegaki.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F01%2F103023" title="2025年11月30日（日）　十一月のあとがき - ぷよねこ日々御留書 since2023" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20251130/20251130162850.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-01 10:30:23 rich https://otomegaki.hatenablog.jp/entry/2025/12/01/103023 1.0 100%